Heb je ooit stilgestaan bij de vraag: Wie denk je eigenlijk wel dat je bent?
Het klinkt wat confronterend of uit de hoogte.
Maar toch is het een van de meest verhelderende vragen die je jezelf kunt stellen.
Want vaak is wie we denken dat we zijn, helemaal niet wie we écht zijn.
De versie van jezelf die je aan de wereld laat zien...
Veel van ons bouwen een zorgvuldig opgebouwde versie van onszelf op. Een mix van ervaringen, verwachtingen van anderen maar ook vaak: angst.
Angst die je doet twijfelen aan jezelf, die je doet twijfelen aan wat anderen van je denken, die je laat geloven dat je niet genoeg bent.
De gedachtespelletjes van onzekerheid en sociale angst
Angstige mensen ‘lezen’ als het ware gedachten van anderen. Ze denken dat anderen over hen denken dat ze stom zijn, dat ze falen, dat ze niet goed genoeg zijn. Maar die gedachten zijn niet van de ander. Ze zijn van henzelf.
Ze projecteren hun eigen angst op de buitenwereld en interpreteren de reacties van anderen door die angstige bril.
Mensen met zelfvertrouwen zijn hier totaal niet mee bezig. Zij zijn niet continu bezig met wat anderen van hen denken, ze denken niet: "Ze zullen me wel fantastisch vinden". Het interesseert ze niet of anderen hen ‘afkeuren’, omdat ze stevig in hun eigen kracht staan.
Ironisch genoeg denken de onzekere mensen in hun omgeving vaak wél dat deze zelfverzekerde mensen denken dat ze heel wat zijn.
Dus tja, wie denk je nou helemaal dat je bent?
Denkzinnen die je gevangen houden
Denk over de volgende denkzinnen eens heel aandachtig na:
-
Ik ben niet wie jij denkt dat ik ben.
-
Jij bent wie jij denkt dat ik ben.
-
Wat jij denkt dat ik over jou denk, denk jij nog altijd zelf.
- En wat je over jezelf denkt, is vaak wat je denkt dat een ander over je denkt.
Is dit verwarrend voor je? Mooi.
Dat is vaak juist waar het inzicht begint.
Je beeld van iemand anders is meestal een projectie van je eigen gedachten en overtuigingen. Dat betekent dat je eigenlijk niet die persoon ziet, maar een versie die je zelf hebt bedacht, gebaseerd op jouw ervaringen en angsten.
Hoe angst je denken en gedrag beïnvloedt
Angst is een gevoel, maar het zet je denken in werking.
Angst activeert gedachten die je beperken. Die gedachten zetten je aan tot gedrag zoals vermijden, jezelf kleiner maken of jezelf verdedigen. Je denken raakt gevangen in scenario’s van “Wat als ik faal?”, “Wat als ze me stom vinden?”, of “Ik moet me aanpassen om er bij te horen.” En zo wordt je wereld kleiner en benauwder, omdat jij je gaat gedragen naar je gedachten.
Voor je het weet leef je niet als jezelf, maar als een veilige ‘versie’ van jezelf met een masker dat je beschermt, maar ook beperkt.
De kracht van loslaten en echt jezelf zijn
Maar wat als je al die angst loslaat?
Wat als je jezelf écht zou ontmoeten zonder filters, zonder oude scripts?
Dan wordt het pas interessant.
Mijn 3 sessie traject kan je daarbij helpen.
Middels hypnotherapie kun je op een veilige en diepgaande manier los komen van wie je denkt dat je bent, en in contact komen met wie je werkelijk bent, zonder angst.
In drie sessies van angst naar vrijheid
Bij Angstvrij met Kloens pak ik niet alleen de symptomen aan, maar werk ik direct aan de kern van jouw angstklachten. Geen standaard protocollen, maar een persoonlijke en effectieve aanpak die blijvende verandering brengt.
Want wie jij écht bent, zit niet in je angstgedachten.
Die zit onder al dat denken en is krachtiger dan je ooit hebt gedacht.
Benieuwd of dit voor jou werkt? Vraag direct een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Tijdens deze intake luister ik naar je verhaal, geef ik advies op maat en bespreken we hoe ik je kan helpen.
Samen zetten we de eerste stap naar een angstvrij leven!